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手作りオタク日記
足立区北千住他でシャドーボックスをお教えして四半世紀
私のビリー体験記最終章
小出しにご紹介してきたビリーの体験記ですが
最後に結果報告を致します。

毎日1時間ほどこれに取られるのは正直大変でした。
でもブログのコメント書きやネットサーフィンも1時間位すぐなので
確実にやれば効果の出るビリーの1時間は有益だと思います。

約3週間で休んだのは3日でした。

体重は2キロ落ちました。(目標は2・5キロでした。ま、いっか。)
腕やお腹の贅肉が少し取れました。
先日重い荷物(額7個)を持った翌日も筋肉痛になりませんでした。
ややきついけど新婚時代のスカート入るようになりちょっと嬉しい。
これからも続けようか迷うところです。まだ2とか3とか見てません。
でも現状維持はしたいと思っています。

痩せたことはもちろんですが何より達成感が嬉しかったかな。
「やればできる!!」皆さんも是非やってみてください。
P9060304.jpg

橋本不二子先生の姫林檎の絵です。

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この記事に対するコメント

kazumiさん おはようございます。
ついついkazumi先生といいそうになるなぁ・・・・。笑)

沖縄どうでしたか・・・明日辺りからアップでしょうか・・・?。

今年の沖縄は海の色はことさら青かったのではあいでしょうか・・・?。鹿児島は雨が少なく
海の色が青いとゆうておりました。
【2007/10/30 07:00】 URL | ひげ #- [ 編集]


やらないからできない(笑
ビリー隊長のもと、かっこいいカラダになったkazumiちゃんに会いたいわ~♪
なに?沖縄でちょこっと盛り返した?
それはますます会いたいわ~♪
【2007/10/30 10:22】 URL | hiromi #- [ 編集]


達成感を味わいたく、夕食後pcとにらめっこです。

籠からこぼれ落ちそうな、姫リンゴのような、作るの大変でしょうね
【2007/10/30 19:19】 URL | すずめ #KLtzAfy. [ 編集]


kazumi先生。
よくぞ、目標達成されましたね。
これからも、健康のため、継続
してください。僕は25年間ヘビースモーカーでした。そしてやめたら4kg増えました。僕もビリーしようかな? DVDのリサさん
綺麗ですか?
【2007/10/30 21:51】 URL | 権兵衛 #- [ 編集]


ビリーせずに仕事でげっそり・・

ビクトリー!!

kazumiさん~。
こんどデートしましょうよ~~~。
ナイスバデェ・・ミセテケレ
【2007/10/30 22:16】 URL | なすみみ #- [ 編集]


2キロも痩せたのですか!
ブラボーですね!
私にはできません
夫と手をつないで「ビクトリー」なんて、絶対絶対できません
でも2キロ痩せたいなぁ
年末に法事があるんだけど、細い時に買ったものだから(7号サイズ)今は腕が上がらない
つり革持てない
どうしよう…喪服を買いなおさねば!トホホ
【2007/10/30 22:54】 URL | kana2 #9fhmHjA6 [ 編集]


脱走を降る返す娘2が今夜で4日目。
今もどたんばたんやってます。
ぃやー!・・叫んでます。

あと2・3日で脱走とふんでます。
【2007/10/30 22:57】 URL | 葉摘み #- [ 編集]

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このコメントは管理人のみ閲覧できます
【2007/10/30 22:58】 | # [ 編集]


はい、明日からアップです。
比較は良く出来ませんが海はとっても綺麗でした。空も澄んでました。東京は汚いのが良く分りました。

hiromiちゃんへ
オ、オフ会がきょわい・・・。
そのせいで欠席ではありません。レッスンです!残念です。

すずめちゃんへ
やってみるべし。PC見てても締まらないわよ(笑)私は今日から2応用編を始めて体が笑ってます。無理かも~

権兵衛様
また今日から頑張ります。
リサちゃんは金髪美人ですが前と後ろが同じような上半身です。
後ろは彼女を引き立てる美貌の方が選ばれてます。叶姉妹の方がお好みでしょうか・・・・

なすみみちゃんへ
はぁー残念だわ。涼しくなってこれから肌を出すことはないもの!母に「締まった」と言われたので「ま、いっか」

kana2ちゃんへ
ひょえー7号なのぉ?
ちっちゃいもん、可愛いもん。
食べないで痩せるのは40代からは無理な気がします。腕立てでもするかい?ビリーを買うか喪服を買うか・・・。まだ間に合うよ。

葉摘みちゃんへ
娘2ちゃん、3日坊主をクリアーですか?やったね!
日課になればしめたものです。
女の子は彼氏でもできれば強いですよね。
旅行でさぼりましたが私もまたがんばります!








【2007/10/31 00:42】 URL | kazumi #- [ 編集]


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プロフィール

飯高 和美

Author:飯高 和美
シャドーボックス 教室主宰

エポキシレジン・ステンシル
・トール・ガラスエッチング
・コラージュ・木工などを取り
入れた作品作りをしています。

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