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手作りオタク日記
足立区北千住他でシャドーボックスをお教えして四半世紀
ダイエット
 今までテレビで紹介されると飛びついたダイエット法は数知れず・・・。
 殆どが三日坊主。「三日も続いたか?」と言われそう。
 「夏はワンピースが一番」と思う私は二の腕の振袖と下腹部が気になりまして
ただ今痩せようとあがいております。

 娘に「死んだらお墓に(枝豆か)チョコ供えて」と言う私がチョコ断ちをしています。
 しかし敵=我が分身のセルライト はそう簡単には減りません。

 いっぱいお水飲んでヨーグルト、納豆、キムチ、海草、きのこを意識して摂って食事前に3分間腹筋などしています。
 健康的にやせるのでなければ意味がないので「食事はバランス良く」が基本です。

 昨年サイパン旅行の写真を人に見せたら(ホノルルフルマラソンを完走した)私より2まわり年上の母のほうが「締まった体つきだ」と言われてしまいました。
 ヤヤキズツイタナ。しかしI think so ,too.(涙)
 「手作りオタク」は代謝が悪いのです。やっと1ヶ月で2キロほど減りました。
 5年で3キロ増えたのであとちょっと、ゆっくり落とそうと思います。
PICT2403.jpg

ありふれた花ですが、清楚で好きです。アベリア・コンフェッティ
 
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この記事に対するコメント

お茶なんですが飲むだけで

内臓脂肪が減る作用をするってのが
TVであってましたー
特別なお茶ではなくありふれたお茶で
杜仲茶がいいそうですよん

でも今スーパーとか薬局探して回っているんですが・・・
どこも売り切れてて(つД`);
佐賀・福岡はダメでした(探した)
他の県はどうなんでしょうか?
【2006/08/01 14:58】 URL | ヨネスケ #mQop/nM. [ 編集]


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プロフィール

飯高 和美

Author:飯高 和美
シャドーボックス 教室主宰

エポキシレジン・ステンシル
・トール・ガラスエッチング
・コラージュ・木工などを取り
入れた作品作りをしています。

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