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手作りオタク日記
足立区北千住他でシャドーボックスをお教えして四半世紀
お正月肥り
甘いおせち料理、普段は食べられない肉や魚介のご馳走、
美味しいデザートや外食・・・
まぁ喜んで食べていれば確実に肥りますね。

私もご多分に漏れず肥えました。(笑)
お雑煮のおもちは一個にしたし、
きんとんも甘さ抑え目に作りましたが・・・食べてましたね。

朝はバナナをぬるま湯と共に食べ、
豆乳とコラーゲンを寒天で固めて黒胡麻黄な粉をかけて
おやつにしています。ははは・・・
↑これは家族には食べさせません。(笑)

この歳になると明らかに代謝が悪くなっていますから
さらに帰省の際、姪に借りてきたこちらを・・・・。くびれは大事です。
DSC01617.jpg
年末に買った47インチのテレビにこの映像を出すだけで難儀です。(汗)リモコン大杉。
やっと出たと思ったらついていくのが大変で
嫌な汗がまた出たりして・・・
確かなのは「効果」より自分にダンスの才能がないことです。
(この方法でparkoちゃんが新生児双子分痩せたって本当?
彼女は若いからなぁ・・・)

何でも「継続は力なり」を座右の銘に頑張りたいと思います。
今日でやっと三日めです。
ビリーは夫唱婦随でやりましたが
こちらをやる夫の姿は見たくないので一人で頑張ってます。
夫には「そのうち割れた腹筋をみせてあげる」と言ってます。
やってみたい方はこちらをどうぞ。
DSC01618.jpg
腹筋が割れたらこの先生みたいに臍ピアスしようかな?
(嘘・・・絶対割れないし!)

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この記事に対するコメント

PU・・・・・。笑

待ってます。
【2009/01/07 15:52】 URL | ひげ #- [ 編集]


ひげさんへ
へそピアス?
お正月肥りに心当たりがあったなら是非7分間お試し下さい。(笑)
西洋腹踊りと思えば・・・お腹に顔でも描いて・・・プププ・・・
【2009/01/07 17:07】 URL | kazumi #- [ 編集]


おお、ほんとに
「しぼって~、まわして~」
やってるのですね。
年末はいそがしさにかまけて中断してたけど
私も復活、しようかな。

確かに双子、産み落としましたが
それ以前に私
臨月並に肥えてたんです。
三度の出産平均体重増加は
およそ13キロ。
つまりまだあと双子一組
産み落とさないと元に戻らない計算です(涙)
【2009/01/07 18:54】 URL | parko #- [ 編集]

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このコメントは管理人のみ閲覧できます
【2009/01/07 19:34】 | # [ 編集]


お早うございます
素晴らしい大型テレビですね。

以前、テレビで、美女が腰を回したり前後左右に振ったりして
美容体操をしているのを見たことがありましたが、とてもセクシー
でした。
kazumi先生のダンスがみたいなあ~  もともとスリムな先生だから、結果より、エクササイズしている先生に魅力を感じるなあ~
僕は、出社の時は、毎日駐車場から事務所まで片道10分あまり(往復20分)、昼休み食事前約10分、女の子の後を歩いています。 効果は歩く速さ・体調を確認するだけですが・・・
【2009/01/08 07:27】 URL | 権兵衛 #- [ 編集]


年末食欲がなく2キロ減ったと喜んでいたら、お正月しっかり元に戻っていました。
wiifitのなかの、フラフープより大変そうなDVDですね。ファイト!
【2009/01/08 19:49】 URL | すずめ #KLtzAfy. [ 編集]

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【2009/01/08 20:23】 | # [ 編集]


parkoちゃん
先輩!早速お越しいただきありがとうございます。
13キロ増加は大変でしたねぇ。
でもそれなら以前は骨と皮くらいだったの?(笑)
今のparkoちゃんは健康そう幸せそうに輝いてますよ。
私は体重の変動が少ないので1キロ痩せるのも大変です。
薄皮を剥すようにでも痩せたいねぇー。

権兵衛様
テレビは夫の希望で買ってしまいました。
なんで男性は新しい家電が好きなんでしょう(笑)畳も女房も?
権兵衛様の妄想に水を差すのは忍びないですが
夫に「のってるかーい?」と言われ「いえーい」と答えてます。
我が家ではお腹に肉が乗ってるかい?の略・・・・

すずめちゃんへ
すずめちゃんに会う時は「前からずっとウェスト63センチ」みたいな感じで会いたいものです。(←自分にプレッシャー)
で、デザート食べ放題なんかに連れて行ってはいけないねぇ(笑)
でも今からわくわくドキドキです。
【2009/01/09 00:51】 URL | kazumi #- [ 編集]


 リモコンだらけで たいへんだ。DVDは持ってませんが テレビで見たことがあって
 たまに まわしてみてます。体重はへりませんが 効果があるように思います。
【2009/01/09 07:14】 URL | 小紋 #- [ 編集]


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プロフィール

飯高 和美

Author:飯高 和美
シャドーボックス 教室主宰

エポキシレジン・ステンシル
・トール・ガラスエッチング
・コラージュ・木工などを取り
入れた作品作りをしています。

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