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手作りオタク日記
足立区北千住他でシャドーボックスをお教えしてもうすぐ四半世紀
ダイエットと歯磨きの話
先日28日の「ためしてガッテン」という番組見ましたか?(再放送は9月3日)

虫歯の治療に自分の唾液が有効なんだそうで。。。驚いたのなんの。
それに年がらねんじゅう甘いおやつを食べている自分の食生活を反省しました。

食事(おやつ)の後は口の中が酸性になりますが
歯を磨いてから長い時間 間食を控えるほど唾液によりエナメル質が補修されるというのです。
唾液には虫歯が治す力があるのです。

がってんのHPを見ていたら体重を計るだけのダイエットの表も見つけてプリントアウト。
ここで私はひらめいた!
バランスの良い食事をしたら歯を磨いて間食をせず、甘くない飲み物だけ摂る。
朝晩体重を計るだけのダイエットはどうじゃろか。歯にも良いし痩せられたらもっと良いでしょう?

今日で4日目です。1ヶ月やってみます。目標55キロ。
って今何キロか知りたい?
一日50g~100g落とすペースならリバウンドしないそうです。
最近縮みましたが身長は165cm以上あります・・・。(笑)

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ハゴロモジャスミンの剪定
↓シコンノボタンとセージ
DSC01276.jpg

我が家は玄関のアプローチ沿いにハゴロモジャスミンを植えています。
狭いので蔓が育つと雨の日は袖が濡れて困るのです。狭小ガーデニングの辛いところです。

毎年5月に良い香りの花が咲きますが昨年は秋に剪定してしまい花数が寂くてがっかり・・・。

花後に強剪定。丈を半分に切り詰めても蔓は伸びる伸びる・・・一夏で多分2メートル位成長します。
密かに地を這う蔓をお手洗いの窓辺まで誘引してみました。いつか芳香剤代わりに香ると良いなー。

ジャスミンは強くて虫も付きにくいのですが剪定しないと枝の下のほうが枯れて汚くなるのです。
DSC01285.jpg
で、雨の合間にまた切りました。↑枝数が増えたので来年はいけるんじゃないかな?

育てている方!9月から花芽分化が始まるそうですから切るなら今のうちですよ・・・。

追記 ---------剪定方法をを調べたくて来て下さった方へ
2010年の記事もどうぞ。

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マイブームのあれ
マイブーム楕円形・・・・? 4個で100円でした。

ブラックサンダーより安いもの。

それはこちらです↓

メキシカンマンゴー。ちょこっとぶつかっていたので八百屋のおじさんが安くしてくれました。

一個500g前後。8個買おうか一瞬悩みましたが重いのでやめました。

DSC01278.jpg

おじさん「食べたことのある人は一個300円出しても買うね。
      ここいらの9割の人はこの美味しさを知らないんだよ。」

美味すぎる(泣)石垣島で100倍出したのと味はそう大差ありませんでした。なんで?

私がこの足立区に住む理由は物価が安いこともあるのです。

地元の皆様、関原商店街の(あの有名な)スワヤさんへどうぞ。
昨日の夕方きれいなのは2個150円で売ってましたよ。

DSC01275.jpg
オレンジ色つながりで・・・ノウゼンカズラも花盛り。苦節10年、今年はやっと8房くらいになりました。

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チョコと湿疹
北京オリンピックで活躍した体操の内村君はチョコ王子と言われているそうですね。

私はチョコ好きなので彼が好きだと言うお菓子「ブラックサンダー」を早速娘に頼んで買ってきてもらいました。P8240472.jpg

でも食べる前に体中に湿疹が出たのでお預け・・・・

私は大量の(特にヨックモックの)チョコレート菓子を食べると体が痒くなるのです。

チョコレートが大好物なんですが辛い所です。

主治医に見てもらったら接触性皮膚炎とのことで原因不明・・・・

夫には「チョコレートばっかり食べていることは言わなかったでしょう?」
そういえば忘れてました。
でも「チョコ=痒い」 なんて はっきり因果関係がわかれば食べられなくなるし・・・

痒みが収まったので気にしないで食べました。
オレオのクリームを除きチョコで包んだような味です。

 黒い雷神 おいしさイナズマ級!若い女性に大ヒット中!

なんてパッケージにありますがこれも気にしない。(笑)

31円とは思えない美味しさ!チロルチョコの3倍以上美味しいかも?

秋の気配
秋の収穫が既に南からはじまってますねー。
宮崎産や高知産の新米も並んでいました。
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こちらはベテランの生徒、小宮さんの作品です。
左は昼顔でしょうか。夏と秋のモチーフが入り、今頃飾るのにぴったりのですね。
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ややクラシカルなこんな額に収めました。

私はまた来年の作品展の準備に入りました。
涼しくなったらフェルメールも行きたいし、芸術の秋を堪能したいものです。
食欲の秋は置いておいて・・・

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プロフィール

飯高 和美

Author:飯高 和美
シャドーボックス 教室主宰

エポキシレジン・ステンシル
・トール・ガラスエッチング
・コラージュ・木工などを取り
入れた作品作りをしています。

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